LA MEJOR PARTE DE QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y disminuir el estrés en momentos de tensión.En este sentido, las pausas activas benefician globalmente a quienes las realizan y si las llevamos a las escuelas:Incluirlas en el onboarding: desde

Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo prosperidad nuestra Sanidad física y mental, sino que incluso estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, ayudar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercicios, con el fin de increment